Od ok. dwóch lat trwa dyskusja o ekologii. Mówi się o tym wszędzie i cały czas. Codziennie są raporty smogowe. Kolejne dyrektywy UE. W TV obrazy wysp plastiku pływającego po morzach i oceanach. W końcu się o tym mówi i coś zaczyna z tym robić. O jakieś 70 lat za późno. Zanieczyszczenie środowiska nie jest… Read More Powietrze zabija w nas rodziców – zanieczyszczenie, smog i płodność
Melatonina – hormon snu Na instagramie msem90 zapytała mnie, czy jak wygląda zależność melatonina płodność, to zainspirowało mnie do napisania więcej na temat snu. O melatoninie mówi się, że jest hormonem snu. Jej poziom jest zależny od pory dnia. Dokładnie, to światło hamuje jej produkcję i uwalnianie. To bardzo ważne. W organizmie jest tak, że… Read More Melatonina a płodność. Dzień i noc oraz zdrowy sen
Dla każdego mężczyzny, a zwłaszcza takiego, który stara się o potomka, niezwykle ważne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Ciężka praca, wysiłek fizyczny, stres, nieodpowiednie odżywianie się, alkohol potrafią pozbawić nas minerałów i witamin. Dodatkowo częste współżycie znacznie obniża poziom cynku w organizmie, a jest to kluczowy dla płodności składnik. Co więc zrobić? Suplementować cynk… Read More Cynk a męska płodność